Artykuł został zaktualizowany dnia 23 listopada 2024 roku, aby uwzględnić najnowsze informacje.
Dlaczego dobór rozmiaru ramy jest ważny?
Właściwie dopasowana rama roweru zapewnia:
- Komfort jazdy – brak bólu i zmęczenia spowodowanego niewłaściwą pozycją.
- Bezpieczeństwo – lepszą kontrolę nad rowerem w różnych warunkach terenowych.
- Efektywność – optymalne wykorzystanie siły podczas pedałowania.
Bez względu na to, czy planujesz długie wycieczki, treningi sportowe, czy codzienną jazdę po mieście, odpowiedni rozmiar ramy sprawi, że każda chwila spędzona na rowerze będzie przyjemniejsza.
Jak zmierzyć swoje ciało przed doborem roweru?
Pierwszym krokiem do wyboru odpowiedniego rozmiaru jest zmierzenie długości nogi:
- Przygotowanie: Stań przy ścianie w lekkim rozkroku, bez butów.
- Pomiar: Użyj książki lub podobnego przedmiotu, przyłóż go do krocza równolegle do podłoża i zaznacz wysokość na ścianie.
- Mierzenie: Zmierz odległość od podłogi do zaznaczonego punktu – to długość Twojej nogi (tzw. „inseam”).
(zdjęcie poniżej).
Jak obliczyć rozmiar ramy?
Otrzymany wynik pomnóż przez odpowiedni współczynnik zależny od rodzaju roweru:
Typ roweru | Współczynnik |
---|---|
MTB (koła 26 i 27,5") | 0,57 |
MTB (koła 29") | 0,60 |
Rower szosowy | 0,67 |
Rower trekkingowy/gravel | 0,63 |
Przykład obliczeń:
Jeśli długość Twojej nogi wynosi 82 cm i planujesz zakup roweru gravelowego:
Obliczenie rozmiaru ramy w cm:
82 cm × 0,63 = 51,66 cmKonwersja na cale:
51,66 cm ÷ 2,54 = 20,3 cala
Odpowiedni rozmiar ramy to zatem 51-52 cm lub 20 cali.
Warto nadmienić, że powyższe wyliczenia są kierowane do osób, które na co dzień nie startują w zawodach typu Cross-country, Enduro ani nie uprawiają kolarstwa zjazdowego (np. Downhill). W przypadku doboru ramy dla tego typu aktywności wybór odpowiedniej ramy jest zwykle bardzo indywidualny a sami zawodnicy wiedzą jaki rozmiar jest im potrzebny. Dla osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki w tych dyscyplinach radzimy wybrać ramy o rozmiar mniejszy - będzie to miało duży wpływ na zdolność manewrowania w trudnym terenie.
Poniżej przedstawiamy zbiorczą tabelę, z przybliżonym wyliczeniem rozmiarów ram w zależności od wzrostu.
Tabela rozmiarów ramy do wzrostu
Wzrost | Długość nogi | mtb 26 | mtb 29 | szosa | trekking/gravel | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
rama w cm | rama w calach | rama w cm | rama w calach | rama w cm | rama w calach | rama w cm | rama w calach | ||
148-150 | 65 | 37 | 14,5 | 39 | 15,5 | 43,5 | 17 | 41 | 16 |
155 | 69 | 39 | 15,5 | 41,5 | 16 | 46 | 18 | 43,5 | 17 |
157 | 71 | 40,5 | 16 | 42,5 | 17 | 47,5 | 19 | 45 | 18 |
161 | 73 | 42 | 16,5 | 44 | 17 | 49 | 19 | 46 | 18 |
165 | 75 | 43 | 17 | 45 | 18 | 50 | 20 | 47 | 18,5 |
167 | 77 | 44 | 17,5 | 46 | 18 | 51,5 | 20 | 48,5 | 19 |
171 | 79 | 45 | 18 | 47,5 | 19 | 53 | 21 | 50 | 20 |
175 | 81 | 46 | 18 | 48,5 | 19 | 54 | 21 | 51 | 20 |
177 | 83 | 47,5 | 19 | 50 | 20 | 56 | 22 | 52 | 20,5 |
181 | 85 | 48,5 | 19 | 51 | 20 | 57 | 22,5 | 53,5 | 21 |
185 | 87 | 49,5 | 20 | 52 | 20,5 | 58 | 23 | 55 | 22 |
187 | 89 | 51 | 20 | 53,5 | 21 | 60 | 23,5 | 56 | 22 |
191 | 91 | 52 | 20,5 | 54,5 | 21,5 | 61 | 24 | 57,5 | 22,5 |
195 | 93 | 53 | 21 | 56 | 22 | 62 | 24,5 | 58,5 | 23 |
197 | 95 | 54 | 21 | 57 | 22,5 | 64 | 25 | 60 | 23,5 |
Możesz też pobrać tabelę w formie pliku.
Otrzymany rozmiar jest oczywiście punktem wyjścia. Na podstawie tego pomiaru możemy w przybliżeniu określić jaki rozmiar ramy powinien pasować do naszego wzrostu. Niestety część producentów ma "własną" rozmiarówkę i może się zdarzyć, że wyliczony przez nas rozmiar ramy w rzeczywistości okaże się za duży lub za mały.
Rowery gravelowe a ich geometria
Rowery gravelowe różnią się od szosowych bardziej wyprostowaną geometrią, co zwiększa komfort podczas długich tras. Oto kilka kluczowych różnic:
- Dłuższy rozstaw osi: Większa stabilność w terenie.
- Mniejszy kąt nachylenia rury sterowej: Ułatwia prowadzenie po nierównych nawierzchniach.
- Szersze opony: Zapewniają lepszą przyczepność i tłumienie drgań.
Przy wyborze gravela zwróć uwagę na długość górnej rury – powinna być dostosowana do Twoich preferencji (sportowa czy rekreacyjna pozycja).
Szczegółowe informacje na temat wyboru roweru gravelowego znajdziesz w naszym artykule: Jak wybrać rower gravelowy – kompleksowy przewodnik.
Co jeszcze warto wziąć pod uwagę?
- Anatomia ciała: Osoby o nietypowych proporcjach (krótkie nogi, długi tułów) mogą potrzebować bardziej precyzyjnego dopasowania, np. krótszego mostka lub regulowanej sztycy.
- Rodzaj jazdy: Do jazdy w trudnym terenie lepiej wybrać mniejszy rozmiar ramy dla lepszej manewrowości (o czym było już wspomniane wyżej)
- Testowanie roweru: Przymierzenie roweru w sklepie lub testowanie modelu demo pozwala lepiej ocenić, czy rama pasuje do Twojego stylu jazdy.
Narzędzia online do dopasowania roweru
Warto skorzystać z narzędzi takich jak Bike Insights, które pozwalają porównać geometrię różnych modeli rowerów. Wystarczy wprowadzić dane o rowerze, który już posiadasz, aby zobaczyć, jak wypada w porównaniu z innymi modelami. To szczególnie przydatne dla osób planujących zakup roweru online.
Podsumowanie
Dobór rozmiaru ramy roweru to proces, który wymaga uwzględnienia wzrostu, długości nogi oraz indywidualnych preferencji. Odpowiednie pomiary i tabela rozmiarów to doskonały punkt wyjścia, ale zawsze warto przymierzyć rower przed zakupem. Pamiętaj, że każdy producent może mieć nieco inne wytyczne dotyczące rozmiarów, dlatego nie opieraj się wyłącznie na danych ogólnych.
Komentarze (7)
Antoni
o 05.04.2018bikeground
o 05.04.2018Musso
o 27.05.2018Posiadam rower scott sandiego z ramą 60 cm i jest trochę mały , mam 201 cm wzrostu , dł wewnętrzna to 90cm. Jaki rozmiar?
bikeground
o 28.05.2018Kiepasa
o 13.06.2019bikeground
o 14.06.2019Przy wymiarach, które podałaś celował bym w ramę w rozmiarze 19 cali. Większa rama mogłaby wymuszać u Ciebie bardziej pochyloną (wyciągniętą) pozycję a to już może być mało wygodne i trudniejsze w manewrowaniu. Niemniej jednak spróbowałbym wstępnego dopasowania w jakimś sklepie stacjonarnym by sprawdzić, który rozmiar będzie "najwygodniejszy".
newbie
o 28.03.2021według tabelki rower cross 22''
a według mnożnika 0,63 rama 20''
Dopasowywanie w sklepie pewnie mnie czeka ...